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のあらいふ。

【チャーミングに生きる】ためのブログ。

コミュニケーションを学んで救われたこと

 

 

わたし自身、

コーチングを学んで救われたことの1つが、

 

『いい子でいようと頑張らなくていい。

   泣くときは泣いて怒ったときは怒って、

   そういう自然な自分でいていい。』

 

と、自然な自分を肯定していいとわかったこと。 

 

 

 

いい気分はいいものを

わるい気分はわるいものを

引き寄せるだどーのこーのあるけれど。

 

(もちろんその通りだとも思うし)

 

 

 

やっぱり何より

自然な状態がいちばんココロにはよくて。

 

 

 

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マイナスな気分は

マイナスを引き寄せるから!と、

なんでもポジティブ変換しようとしても、

そのポジティブは嘘っぱちでしょう?

 

 

ネガティヴを見ないようにするよりも

無理くりポジティブ変換するよりも大切なのは、

 

落ち込むなら落ち込む

怒るなら怒る

泣くなら泣く

笑うなら笑う

楽しむなら楽しむ

 

そうやって、自然な自分の気持ちを

どーんと受け止めれる自分になること。

 

 

 

おちた気分を思いっきり感じたあとに、

どう軌道修正するかどうか。

 

 

 

それが

 

自分とのコミュニケーション力

 

だと思うな。

 

 

 

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ライフデザインアーティスト/TCS認定コーチ
のあ