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のあらいふ。

【チャーミングに生きる】ためのブログ。

ぜんぶ、ほんとだよ。

「ほんとうの自分を出したい」 「ほんとうの自分はこんなんじゃない」 ってことって、 リアルの場でも 漫画や小説の場でもよくみること。 だけどね。 ほんとうの自分なんて、いないんだよ。 ぜんぶ、ぜんぶ、ほんとうの自分なんだよ。 Aさんの前での自分も…

今日お時間ある人!?!?

はろーーーう! 今日はTea Lab Green とってもオシャレな陶器、お皿や、 おいしいお茶とお茶菓子など用意してます 入場無料で11:00〜21:00までやっています。 のあは14時頃〜sgr;ブースにてふらふらしているよ♡ オシャレ好き、お茶好き、陶器好き、 イベント…

独りになれるのも大事。独りよがりにならないことも大事。

今日は撮影でした〜〜〜! 今日の撮影は自由すぎて、 まわったり寝っ転がったり、、、 ずっと笑ってた(笑) 人と会うと、''新しさ''が自分にはいってくる。 知識、感覚、発見、、、 1人内側でつくりだす時間も大事。 独りになれることも大事。 その分、 独…

眩しすぎて

なにを考えようが なにをしようが 未来はみえない。 (予知能力ある人は除く) そんなことはわかってても、 未来にいろんなことを思って 不安になったり不安になったり不安になったり たまに明るくなるときもあるかもしれない。 それもそれでいい。 だったらさ…

つまらないのは自己責任

「毎日がつまらない」 って、自己責任だなぁとおもう日々。。。 毎日をおもしろおかしくというか、 楽しくしたいんだったら、 それ相応の努力がいるよなぁと思った。 「何気ない日々の中に幸せはある」 「何気ない日々の中に楽しさがある」 ってそれはもちろ…

''ことば''というコミュニケーションで

おはようございます 最近のわたしのがんばってること。(唐突!) それは、 「ことばにすることをサボらない」 ということ。 日々の生活のなかで、 感じること 思ってること はたーーーくさんある。 わたしは、それを、ことばにする役割がある。 そして、その…

「止まれ」の合図

進む 進む 進む 進むことだけが、 前進じゃないときだってあると思う。 何をしてても辛かったり、 何もしなくても辛かったり、 頑張ろうと思ってやっても辛かったり。 何をやってもダメなときは、 「止まれ」の合図だよ。 その「止まれ」が、 何に気づかせて…

チャーミングという言葉

おはようさんさん〜! がっつり曇りですけど〜! ''チャーミング''って、 直訳すると魅力的って意味だけど。 わたしのなかでは、 自由 自分らしさ 芯が強い 予測不可能 ユニーク 可愛い 色気 、、、 って日本語一言で表せない、 色んな意味あいがギュッとつ…

魅力をはっけん

自分の魅力を 自分で発見できるチカラ。 それがコーチングでもあるとおもう。 そしてまた、 その人自身も気づいてない 相手の魅力を発見して伝えられるチカラ。 それもコーチングなんだなぁとおもう。 ★3月トラストコーチングスクール受付中 http://noalife…

自分自身で選択肢を広げていくこと

''いまもってる選択肢を疑ってみる'' っていうのも、 選択肢の1つなんじゃないかな。 そんな風に 自分自身で選択肢を広げていくこと。 誰かを気にしないで。 それができるのがコーチングだと思うし、 だからわたしはコーチングを広めたい。 選択肢なんて、 …

ブレーキをかけてるわたしたち

もっとこうできたら こんなふうにしたい あれやってみたい ほんとうはこうしたい その言葉につづくのは?? だけど? でも? わたしたちは無意識に ブレーキをかけてるんだなーとおもう。 ブレーキだって ときには必要かもだけどさ! いらんときにかけてる場…

みせない、みせる。

すこしよくわからない人 って惹かれるわけさ。 だけど、 あっさらけ出してくれた! って人にも惹かれるわけさ。 どこをみせないのか どこをみせるのか ここをいろんな場面に合わせて、 コントロールできるひとって すごくチャーミングだなーと思う! それっ…

相手は自分のかがみ

上川 りかさんへ、 TCSベーシック講座◡̈♥︎ からのごはん 「この人、本音言ってないんだろうな」 と思うとき 自分も本音を言っていない のかもしれないです。 自分の誰かに対する接し方、 自分が出したものと同等のことが、 相手から返ってくるようになってい…

人の目を気にしないって?

とある人に言われた、 「まだまだ人の目気にしてるんだろーね」 って言葉と。 とある人が言った、 「カラ破ったら、まーじで楽だよ」 の言葉。 弟が言った、 「怖いもの無しだかんね(笑)」 の言葉。 これらの言葉が、 ずっと刺さってる。 そうなの。 わた…

ちがう世界を知るって 自分を救うことにもなる

旅したい。 っていうか、旅行。 っていうか、海外!!! ってことで、 今年は幼なじみと、卒業旅行に行く予定♡ (幼なじみは大学卒業だけど、 わたしはなんの卒業?って感じだけど笑) ちょっと話が大きくなるけれど、 1つの世界しか知らない っていうのは、 …

新しい空気をいれるまえに

きっと、 チャーミングな人は溜め込まない。 切り替えよう 新しくしよう 生まれ変わろう の前に、ココロに溜まってることはないかな? (ちょっと、あなた、溜め込んでない? ) 笑う 泣く 捨てる 吐き出す (怒る、はちょっとちがうんだよな、私の中で。 怒る…

自分の身は、自分で守る。ということ

自分の身は やっぱり自分で守らなきゃいけない と、わたしはおもう。 自分の身って、 自分の感覚とか、 自分の意志とか含めて。 頑固になるとか、 人の意見を聞かないとか、 そういうことでは勿論なくて。 守るって、頑なになる ってことじゃなくて。 自分の…

自分のことが嫌になるとき

自分のことが嫌になるときって、 大概、なにもしてないときだ。 目指してるものや、理想、 やってみたいこと、 やらなきゃと思ってること、、、 それに向けての行動ができてないとき。 何か、やる。 とにかく、何か、やる。 わたしの好きな写真家さん、 青山…

消化してから

自分の気持ちが 消化されていないのに どうこうしようなんて そりゃー辛い。 食べ物が消化されないうちに 無理やり動いたりしたら お腹いたくなっちゃうもん。 ココロもおなじだよね。 時間がかかったとしても、 消化するところから始めよう。 △▼△▼△▼△▼△▼△▼△…

''今''を楽しめない人が、未来を楽しめるの?

ほんのちょっとの間、 スマホおやすみ〜〜〜〜〜 音楽たくさん聴いて 本をたくさん読んで。 さっそくbjorkを聴いてて クリエイティビティが 鍛えられてる気がする。。。(気だけ) 【いまある世界】を楽しむしかないから。 どうにもならない事なんて どうにで…

自分らしくだなんて言うけどさ

「自分らしく」だなんてよく言うけれど。 大概の人が「自分」なんてわかってない。 だから、 「いまの自分が好きかどうか」 「いまの自分を好きになるとしたら」 で、動いてみるといいんじゃないかな。 それがきっと、 「あなたらしさ」に繋がっていくと思う…

ダサいところを知って、こわいものが1つ減ったきぶん

いっぱいいっぱい泣いた。 自分でもビックリするくらい泣いた。 でも途中からなんで泣いてるのかわからなくて、 よくわからないまま泣いてた。(笑) 自分のめんどくささを見た。 惨めさを感じた。 以前は自分のそういうところを 見るのが嫌で、こわくて、 …

一回やって「意味がない」なんて、なんて傲慢なんだろう。

昨日はヘアーの仕込みと、撮影!! のあ氏、久しぶりの暗い髪の毛。 撮影データはのちほど♡ ・・・ 撮影を何回か繰り返してきて思ったのは 数を重ねるって大事だなぁということ。 顔の角度だったり、 目や口の開き具合だったり、 手や指の位置だったり。 ど…

そんなこと言わないで。

大切な人にほど、 自分を出せない。 大切な人にほど、 気を遣ってしまう。 だって、 嫌われたくないもの。 迷惑って思われたくないもの。 負担になりたくないもの。 だけどそれって、 自分が自分に言ってる言葉よ。 自分が自分に思ってることだよ。 たった1…

「キスをしたなら次は噛め」

望んでることが叶ったとき、、、 あなたはどんな気持ちだろう。 あなたと一緒に喜んでくれる人は誰だろう。 あなたはどんな顔をするだろう。 どんな生活が待っているだろう。 その望みがどんなに高望みでも、 やってみなきゃ見れない景色がある。 挑戦しない…

大切な人の、大切な人になる。

大切な人とコミュニケーションをとるにあたって。 わたしという存在に 安心感を覚えてくれてたらいいなと思う。 安心する人できる人 って、好きになるでしょう?? もう、 愛してもらおう 尽くしてもらおう 何かしてもらおう に、おさらばしよう。 そして、 …

個性をつかって生きていこう。

自分を抑えながら生きてる人とか、 一般社会に違和感を感じてる人とか、 居心地の悪さを感じてる人とか。 そんな人たちが、 自分の個性を大事にしながら 人生をカラフルにデザインしていく キッカケにわたしはなりたいんだ。 これって、 【個性まみれののあ…

何度でも土台に戻ろう。そして未来を描こう。

うまくいかないときほど、 なんだか停滞してる気分なときほど、 なんとも言えない不安があるときほど。 トラストコーチングスクール という土台にもどる。基本にもどる。 なんどでも、 土台を固めてくれるもの。 なんどでも、 基本に返らせてくれるもの。 そ…

今日のおようふく。(というか昨日)

今日のおようふく。 テーマ:北欧のこども ポーラテック社のフリースと ソレルと ニットアウターで モコモコ感イメージ。 今日も今日とて アウターと スカートは古着 ヽ( ˘ω˘ )ゝ ネイビーで合わせたよ。 わたしは古着を組み合わせるのが好き♡ だから結構、 …

コミュニケーションを学んで救われたこと

わたし自身、 コーチングを学んで救われたことの1つが、 『いい子でいようと頑張らなくていい。 泣くときは泣いて怒ったときは怒って、 そういう自然な自分でいていい。』 と、自然な自分を肯定していいとわかったこと。 いい気分はいいものを わるい気分は…

自分を生きる!の前に大切なこと。

今日はTSCベーシック講座でした◡̈♥︎ そこで思ったこと。 感じるままに生きてる人。 思いきり''自分''を生きてる人。 自分の感覚で生きている人って、 とても強いんだなぁと思う。 だってそれってさ、 自分の感覚を信じている、 つまり自分を信じてるってこと…

誰かになろうとするの、止めない?

「わたしは○○がいい」 「だけど周りはちがう」 「変なのかな」 「周りに合わせなきゃ」 「だってあの人もこうしてるもんね!」 一般社会でもこの流れを感じるし、 フェイスブックをみてると、 余計にそれを感じる。 だけど、それって、 自分の個性つぶしてる…

やっぱり成長には『フィードバック』が必要だった

2017年のテーマは、 『堂々とする』 自分を好きになってきたものの、 自分を自信がついてきたものの。 のあはどこかで 控えめになってしまうところがあって。 控えめというか、 恥ずかしくなってしまうというか、、、 というか、 猫かぶっちゃうの!!! だ…

就活生に伝えたい!!

2017年は1月11日から, トラストコーチングスクールを 開講スタートするよ〜! 開講日程はこちらを見てネ ↓ ↓ ↓ noalife.hatenablog.com 今日の記事は、 同世代へ書きます。 今日言いたいこと、、、 それは、、、 就活の前にTCS!!!!! 就活の前にT…

出会いがない…と思っているなら♡

いぇーい!!! って、これは、こないだの クリスマスの時の写真なのだけど。 今年は、彼と 友だちカップルと年越しです◡̈♥︎ 去年はCDJという音楽フェスで年越しして、 ほろ酔い状態で 「あけおめーーー!」 ってハイテンションで 彼に電話したのが懐かしい…

ロッカーも言ってた!「好きなことを続けることが、世の中の良さへ」

「これからは、 好きなやつしか出来なくなると思う。音楽なんて。」 「どうにかしてやりたいんだっていう 人だけが残っていく、 音楽が良くなる、 またそこにお金も機会も集まる、 そうなると良い循環になるんじゃないかと 俺は思ってるんだけどね。」 「と…

「どうせ、あなたも嫌いなんでしょ」②

前回のつづき! こちらからよんでね(*´꒳`*) →「どうせ、あなたも嫌いなんでしょ」 - のあらいふ。 「どうせあなたも、のあのこと嫌いでしょ」 っていうのは大きな勘違いで。 それって、のあが、 のあ自身に言ってることだって気付いたんだ。 結局は、 その…

「どうせ、あなたも嫌いなんでしょ」

タイトルですが。 「どうせ、 あなたものあのこと嫌いなんでしょ」 って。 そう思って、それが大前提にあって、人と関わってたの。 今年もあと2日なので。 1人大好き主義だったのあの、 心境の変化 を、ちょっぴり書いてみる。 のあはね、ずっと、 1人で…

居場所がないと思うことこそ

宇宙兄弟が大好きな のあなのだけど。 大好きなシーンはいっぱいあるのだけど。 このシーンは心の底から共感したし、 新田ぁぁぁァアってなった!!!!! 今、「自分の居場所がない」と強く感じていてー 小さな世界で閉じこもってる人がいたら 聞いてくださ…

大人を見返すのなら。

若いから、 いま抱いてる夢は いつか諦めないといけないのか。 若いから、 いま抱いてる夢は 叶えようとしちゃいけないのか。 若いから、 叶えたいことを口にだしてはいけないのか。 若いから、 やれる!できる!と思っちゃいけないのか。 「それができると…

コーチングで好きな人の「とっておきな人」に…♡

彼氏や、彼女、 好きな人をもっと笑顔にするには。 プレゼントをあげるよりも あなたが何かを頑張るよりも コミュニケーションを 学んだ方が効果的かもしれない。 あなたの言葉で、 あなたの振る舞いで、 あなた自身の存在で。 あなたの大好きな人がもっと笑…

「好き」を信じるは最強かもしれない

自分の「好き」を信じよう。 「好き」っていうのは、 モノもそう、 趣味とかもそう、 アーティストや芸能人だってそう、 友だちもそう、 恋人もそう。 もちろん、自分だって。 (この時の自分好きかもってとき、あるよね?) いま、なにか、 あなたのなかに「…

自信は''つけるものじゃない''かも!

9月にフォトエッセイを出すと決めてから、 12月にギャラリーをひらくまで、約3ヶ月。 3ヶ月間の出来事。 (あれ、9月もいれたら4ヶ月間?) この3ヶ月間で、 ものすごく''自信''がついた気がします。 自信をつけようとしたのではなくて、 自然について…

未来は自分次第で変えられる。ーギャラリーレポート③ー

ギャラリーレポート第3弾♡ 来てくれた方々編〜〜〜(*´▽`*) 恐れ多すぎるのだけど、 来てくださった方々に サイン書かせてもらいました(꒪⌓꒪)♡ 「お名前は?」って聞いてるのあ。 楽しそうな顔しやがって…(*´▽`*) TCSコーチ仲間もたくさん来てくれました\…

誰を気にしていたんだか。

先日のサロン撮影データが届いたっ♡ じつは最初のころは、 いろんな思いと考えがあって、 「撮影やらせてください」って 自分から連絡したりしてた。 だけど、だんだんと、 「撮影させてもらえませんか?」と、 依頼をいただくことが増えた。 自分から言うな…

出版記念ギャラリーまであと2日♡

実物が届いたーーー!! レイアウトもだいたい考えてあるし、 モノも揃っているし、 もう準備するものはないから、 時間も余裕があるのだけど、、、 ココロが全然落ち着いてない! ドキドキしっぱなし!!! 若干不安!!!(若干じゃない、結構) 初めてのこ…

ロックであるとかないとか言ってるアンタが1番ロックじゃねえんだよ

★出版記念ギャラリーまであと3日! →http://noalife.hatenablog.com/entry/gallery 自分の正解をとおすために、 「悪」をつくるのはどうなのかしらん…? と、おもう、わだのあ21歳。 起業推進派・自由大好き派の、 「会社なんて!」みたいな感じ。 逆は逆…

ちょっとだけ、先輩面させて…♡

今回のフォトエッセイ、 「悩める10代へのおくりもの」なのです。 居場所がないっておもってる人に、 「大丈夫だよ」 「あなたを見つけてくれる人は必ずいるよ」 って伝えたい。 自分が嫌いっておもってる人に、 「自分を好きになることって楽しいよ」 「…

「表現できない」を表現していきたい。

★出版記念ギャラリーまであと6日! 12月17日出版記念ギャラリー →http://noalife.hatenablog.com/entry/gallery 昨日のWOMANフェスで、 フォトエッセイを買ってくださった方のなかにね。 フォトエッセイを読んで、 涙を流してくださった方がいたの。 「…

「誰かを想う」の誰かって…

昨日は、12月17日にやる、 出版記念ギャラリーの 買い出しに行ってきました( ˆoˆ )/ ★12月17日出版記念ギャラリーについて http://noalife.hatenablog.com/entry/gallery 久しぶりにIKEAへ!! うふふ、いっぱい買ったよ(*´▽`*) これがあったら楽しいだ…